Il nostro modo di mangiare dipende molto dal nostro stato psicologico: se siamo in ansia e sotto pressione ci si può chiudere lo stomaco o, al contrario, possiamo essere assaliti da una "fame nervosa" che ci porta ad una alimentazione sregolata ed eccessiva. Spesso il cibo viene usato come "ansiolitico" e questo può rendere estremamente difficile seguire una dieta.

Per raggiungere un rapporto più equilibrato con il cibo è dunque importante imparare a gestire meglio il proprio stress (compreso quello causato dal fatto di seguire una dieta...). Le tecniche di rilassamento si sono rivelate di grande aiuto nei problemi di alimentazione. Attraverso colloqui psicologici e semplici esercizi di distensione è possibile imparare ad alimentarsi in modo più rilassato ed equilibrato, per poter vivere il mangiare come un piacere e non come un problema.

Il Dr. Silvano Traverso è disponibile per colloqui psicologici e sedute di rilassamento presso il suo studio di GENOVA Pegli, via De Nicolay 5/2. Presso lo studio è possibile ottenere la consulenza di un Medico specialista Dietologo. Per informazioni e appuntamenti inviare una mail a: info@rilassamentogenova.it oppure telefonare al 349 6802550 o allo 010 6981377 (studio).